Comment planifier efficacement

Cette méthode peut être appliquée à la fois à la planification à court terme et à long terme

Vous aurez besoin des éléments suivants pour définir et atteindre vos objectifs:

~ Stylo (pas crayon)

~ Papier

~ Un ami proche ou un membre de la famille

~ Bande

Étape 1: Par où commencer?

Beaucoup d'entre nous ont commencé un but à un moment ou à un autre. Votre objectif doit être quelque chose que vous voulez. Cela peut sembler une déclaration évidente, mais trop souvent, nous fixons des objectifs pour les choses que les autres veulent. Est-ce vraiment mon objectif de boire un seul soda par semaine, ou est-ce que j'essaie d'éviter ma sœur qui se plaint constamment des effets néfastes du soda? Prenez le temps de réfléchir pour décider d'un objectif qui vous convient le mieux.

Étape 2: Écrivez une vision

Une vision doit inclure des détails sur ce que sera votre objectif final. Décrivez les conséquences de la réalisation de vos plans. Des expressions telles que «je veux» et «je veux» peuvent être utilisées avec parcimonie et devraient se rapporter à vos sentiments à la fin de votre plan.

Étape 3: Motivation

Notez les grands POURQUOI de votre vision. Cela vous aidera à vous rappeler le but du plan et comment il s'applique à vous. Répondez à des questions telles que:

Pourquoi est-ce important dans votre vie en ce moment?

Pourquoi cela vous aidera-t-il / aide-t-il les autres?

Pourquoi votre futur-soi devrait-il continuer à travailler vers l'objectif?

Il est important d'être honnête avec vous-même, car cela vous rappellera vos intentions les plus pures.

Étape 4: spécifiez

Bien que les messages de bien-être soient agréables et que tout le monde ait besoin d'un regain de confiance pour commencer à atteindre un objectif, sans directives plus spécifiques, tout plan peut s'éteindre comme un feu qui reste à cuire.

Étape 5: Élaborez un plan d'action

Plusieurs fois, vos spécifications sont encore trop larges pour pouvoir commencer tout de suite. Il est maintenant temps de planifier. Faites des plans pour réaliser les plans.

Notez que vous pouvez approfondir autant de couches que nécessaire pour la clarté de l'action dont vous avez besoin. Dans les plans à long terme, vous pouvez développer un aperçu sur la façon de réaliser chaque point de votre plan d'action qui montre comment réaliser vos objectifs spécifiés, etc.

Si vous n'êtes pas sûr du degré de précision, demandez-vous: «Si je devais entrer dans le coma et que quelqu'un d'autre devait poursuivre cette tâche, serait-il en mesure de se baser sur mes instructions / plans?

Étape 6: Fixez une date limite

Maintenant que vous avez une idée du travail qui sera nécessaire pour atteindre vos objectifs, il est temps de fixer un délai.

Choisissez une échéance légèrement plus proche que la vitesse à laquelle il vous faudra pour atteindre les objectifs en travaillant à un rythme moyen. Vous voulez travailler plus vite que la moyenne, pour ne pas vous donner beaucoup d'excuses.

Des délais différents peuvent être donnés pour différentes parties du plan d'action.

Étape 7: Affichez votre plan

Le plan doit être visible. Vous n'avez pas fait tout ce travail juste pour enfermer vos idées dans un tiroir. Le journal ne peut pas gêner les activités quotidiennes, mais doit être quelque part où vous le verrez chaque jour. Certains peuvent le mettre sur le réfrigérateur ou à l'intérieur du réfrigérateur. J'utilise un bureau que j'étudie chaque jour.

Étape 8: Exprimez-vous!

Les amis et la famille peuvent être de puissants assistants pour atteindre vos objectifs. Ne les excluez pas de votre vision. Vous ne le savez peut-être pas, mais ils ont très probablement des ressources et des connexions qui peuvent vous aider.

Étape 9: suivre les progrès

Si votre objectif implique des tâches quotidiennes, il peut s'agir de vérifier les jours de congé d'un calendrier avec des x ou des visages souriants. La surveillance continue est bonne malgré les circonstances changeantes. Il y a des moments où vous pouvez vous sentir dépassé par les étirements dans lesquels vous faites très peu de choses.

En suivant vos progrès, vous gagnerez chaque jour plus de motivation.

Étape 10: Récompensez-vous

Parfois, vous ferez grand. C'est parce que vous êtes votre meilleur moi. Rappelez-vous le bien que vous faites et faites des pauses. Ne vous donnez pas de récompenses qui sont contre-productives pour vos objectifs, par exemple, ne mangez pas une livre de crème glacée si votre vision est de perdre du poids.

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